Stress e ódio

Algumas vezes as pessoas pensam que se elas sofrerem intensamente o indivíduo que causou a dor se arrependerá do erro que cometeu. A realidade pode ser diferente. Enquanto você fica estressada e com ódio, a pessoa pode estar usufruindo de momentos maravilhosos. Manter esse ódio significa permitir que a pessoa continue roubando o que há de mais valioso para você: sua qualidade de vida. Canalize seus sentimentos negativos envolvendo-se em alguma atividade física e desafiando-se a desenvolver algum projeto que mereça sua atenção. O fato de não alimentar seu ódio não quer dizer perdoar ou esquecer o que lhe fizeram. Significa que você preservará sua energia positiva, sabendo que você está em controle da sua vida.