Algumas pessoas dirigem sem problemas, mas de
repente sentem medo até de tirar o carro da garagem. Diversas causas podem
originar a amaxofobia (medo de dirigir). Alguns indivíduos se sentem inseguros
com as mudanças no trânsito e ficam receosos de cometer alguma infração. Isto
pode provocar muita ansiedade não apenas pelo valor pecuniário de uma possível
multa, mas, se ela for perfeccionista, pela possibilidade de cometer um “erro”.
O número de carros tem aumentado assim como o
nível de agressividade dos motoristas. Estes fatores podem resultar em emoções
como medo, ansiedade e raiva. Alguns notam o coração disparando, as mãos e pés
frios e úmidos, os músculos tensos e outros congelam. Para superar o medo do
volante, é necessário que você racionalize os pensamentos que lhe causam a
emoção e se equipe emocionalmente para enfrentar a situação. O próximo passo é
enfrentar a fobia, escolha dez destinos que você deseja ir e tente um por vez.
Vai chegar um momento em que a emoção diminui, e fica mais fácil alcançar seus
objetivos.
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