segunda-feira, 29 de julho de 2013

Afaste o stress da rotina e fique mais feliz e bonita

Respiração ofegante, coração acelerado, crises de choro, ansiedade. De repente, essas sensações passaram a fazer parte da sua vida? Então é hora de parar e repensar a sua rotina. Esses sintomas podem ser um sinal de stress, doença que mais afeta as pessoas hoje, foi o que alertou a médica dermatologista Adriana Vilarinho no último seminário promovido pelo LIDE MULHER (Grupo de Mulheres Líderes Empresariais), evento que a BOA FORMA apoia. “O ritmo intenso de trabalho é o que dita a vida das pessoas hoje. O período para descansar e cuidar de si mesmo é cada vez menor”, disse a especialista. Segundo uma pesquisa da Isma Brasil (International Stress Management Association), 70% dos brasileiros economicamente ativos sofrem do problema. E as mulheres merecem atenção especial nesse quesito. “Após uma situação de conflito, elas têm mais chances de desenvolver um problema cardíaco do que os homens”, conta a especialista. Adriana lembra ainda que o nível de stress e o estilo de vida determinam 60% das doenças e 50% das mortes. E o problema também reflete na beleza. “Falta oxigenação na pele e ela perde o brilho. Também aumentam as chances de  flacidez, manchas, rugas e acne", revela.

Fonte: Revista Boa forma, julho 2013.

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