Pesquisa
feita pela ISMA-BR (International Stress Management Association), associação
que estuda o stress e suas formas de prevenção, apontou que 70% da população
economicamente ativa do país sofrem com os males causados pelo excesso de
stress.
Uma
das causas que colaboram para o alto nível de stress dos brasileiros é a automação.
Ela é gerada em decorrência do uso da tecnologia cada vez mais exacerbado, gerando
o que chamamos de tecnostress. É a tensão provocada pelo computador que quebra,
pelo número excessivo de e-mails recebidos, pela imediaticidade das informações
e pela eventual dependência dos usuários. Para lidar com o tecnostress é
importante impor limites para o uso de eletrônicos principalmente preservando
os horários de refeição e sono. Sua saúde agradece!
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