O que significa a palavra eustresse?

O stress positivo é chamado de “eustresse” e o negativo, de “distresse”. Ambos causam reações fisiológicas similares: as extremidades (mãos e pés) tendem a ficar suados e frios, a aceleração cardíaca e a pressão arterial tendem a subir, o nível de tensão muscular, a aumentar, e a respiração se torna mais rápida e superficial. No entanto, emocionalmente, as reações são bastante diferentes. O eustresse motiva e estimula a pessoa a lidar com a situação. Funciona como uma mola propulsora. Ao contrário, o distresse acovarda, fazendo com que a pessoa se intimide e fuja da situação. Mas, fique esperto, o excesso do positivo ou do negativo, por períodos frequentes ou prolongados, em longo prazo causa uma sobrecarga que desequilibra a pessoa.