quinta-feira, 11 de fevereiro de 2016

Dica de Qualidade de Vida #7

Ouça música
(Foto: Christy Thompson/Freeimages)

Colocar um CD ou MP3 para tocar, sentar numa cadeira confortável e deixar o som entrar através de cada poro pode ser bem relaxante. A música afeta diversos sentidos, além do auditivo. Estudos científicos indicam que pode ajudar de maneira diferente: relaxando os músculos, diminuindo a sensibilidade à dor e diluindo emoções negativas.





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