Se você está usando a raiva para dominar uma situação de maneira agressiva, controle seu impulso de atacar as pessoas. Faça algo construtivo que requeira energia física e canalize emoções destrutivas usando o excesso de adrenalina que a raiva produz. Experimente limpar a casa, trabalhar no jardim ou fazer alguma atividade física (pedalar, caminhar, jogar bola).
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